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あなたが痩せるための方法｜Head Trainer
結果が出ないダイエットの原因は？ 世の中には色んなダイエット法がありますが、様々なダイエットを行なう上でコレを飛ばしてしまうから結果が出ない！続かない！ それは一体なんでしょう。 それは・・・ 『正しい自己分析』です。 たいしてセンセーショ...
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ベンチプレス胸まで下ろすかどうか問題について｜bcc_trainer
@bcc_trainer 『ベンチプレスは胸に付くまで下ろしなさい』というのが一般的に言われていますがどう思いますか？ 僕自身は深く下ろす意識をしていて肩を負傷しました。手足が長く(足は嘘です💧)、胸郭が薄い体型です。 #パーソナルジム #...
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ラットプルダウン｜bcc_trainer
@bcc_trainer 広背筋狙いのラットプルダウン。 #パーソナルジム #筋トレ #workout #ラットプルダウン #広背筋 ♬ オリジナル楽曲 - bcc_trainer - bcc_trainer
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バー(バーベル、ダンベル)の握り方｜bcc_trainer
@bcc_trainer 少し細かいお話。 ウェイトトレーニングでバーを握る時の意識の仕方です。種目によって握り方の目安はありますが、どうしてもしっくりこない時には色々試してみるといいと思います💡 握力や前腕を疲労させたくないとき、もしくは...
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尻トレ代表？ヒップスラスト｜bcc_trainer
@bcc_trainer お尻にキッチリ効かせるヒップスラスト ! 骨盤と大腿骨の位置、大腎筋の走行を理解して負荷を逃さず捉えましょう💡 #パーソナルジム #ヒップスラスト #筋トレ #workout #尻トレ ♬ オリジナル楽曲 - bc...
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パーソナルジム比較ナビPasonaにて「パーソナルジム神戸/三ノ宮」おすすめジムに選ばれました！
Pasonaでは
パーソナルジム 広島
パーソナルジム 神戸
パーソナルジム 名古屋
パーソナルジム 福岡
パーソナルジム 大阪
のように、全国のおすすめジムを分かりやすくまとめているので、ぜひ他の記事も参考にしてみてくださいね。
この度はご紹介いただきありがとうございました。
Etc…
草野球チーム Slayer ～マネージャー急募！～
＜about＞
・Slayer(スレイヤー)
・18歳〜50歳代、平均は30代
・勝利至上主義ではなく楽しんでやる系です
＜活動＞
・3月～10月のほぼ毎週日曜日に公式試合
・試合時間は6：30～8：00の早朝リーグ
・オフシーズンは随時練習会
・参加は連絡さえきちんとあれば出欠自由
＜場所＞
・試合場所は主に明石市中部～西部
＜マネージャー募集中＞
年齢性別経験問いません。
基本的な野球のルールが理解できればOK！
スコアは簡易式で誰でもすぐに覚えられます。
費用は一切かかりません。
体験参加も歓迎です！
質問などあれば遠慮なく何でも聞いて下さい。
